————————————-
From 山中 篤
————————————-
ここ最近、体力作りのために、歩く時間を増やしています。
地元の夏祭りの行事でたくさん歩く予定なので、そのための
体力作りです。
元々歩くことは好きではないので、仕事帰りのついでであれば、
継続しやすいと考え、その環境面から整えました。
通勤用の鞄を手持ちからリュックに、靴は革靴からスニーカー
に変更しました。
まずは、帰宅時に自宅最寄駅の一つ手前の駅で電車を降りて
歩いてみました。
2026年5月から開始したのですが、平均すると今は週に2回程
度は、最寄の2つ手前の駅から歩くことが多いです。
20分程度でしょうか。
金曜日は次の日疲れても仕事に支障はないので、雨が降って
いなければ、職場から歩くことが多いです。
半分くらいジョギングして、1時間程度です。
暑い日は汗でびしょびしょになります。。
歩く機会が増えると歩数を確認したくなるもので、良い機会
ですので、iPhoneの歩数計測アプリで確認してみました。
歩き始める前の半年での1日あたりの平均歩数は、4,967歩。
歩き始めてから今までの約4ヶ月の平均6,339歩。
約1.3倍です。
数字で見ると実感できますね。
今年で1番歩いた日はいつかを確認してみたら、7/25で、23,916歩。
この日に何があったか、スケジュールを確認してみると、
隅田川の花火大会に行っていました。
またその日は、たまごっちの一番くじ（ローソンで一回750円
で引けるくじ）の発売日初日で、そのA賞（一等）が欲しかっ
た娘と一緒に近所のローソンを自転車で周った日でもありました。
ローソンは10件程周って、欲しかったものをなんとかゲット
出来ました。
そんなことをやっていた日が今年1番歩いた日でした。
仕事帰りではなかったですね。
そして、1番歩いていない日も見てみたくなり調べてみると、
2026/2/5の4歩でした。
1日で、4歩しか歩かないことなんてありますか？
計測ミスかなと思いましたが、こちらもスケジュールを確認
してみると、インフルエンザにかかっていた日でした。
納得しました。
歩数データから読み取れる情報もおもしろいですね。
歩くことで、体力がついて身体もしまることを期待していま
したが、まだその実感は感じられません。
お腹もなかなかすっきりしないものですね…。
目標にしていたお祭りは9月で終わってしまいますが、せっか
くなので10月に予定している健康診断までは歩くことを継続
してみようと思っております。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
さくら中央税理士法人
〒103-0014
東京都中央区日本橋人形町2-15-15新扇堂ビル3階
TEL：03-3667-1016
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
東京都中央区日本橋の会計事務所。さくら中央税理士法人
水天宮前の会計事務所さくら中央税理士法人
相続のご相談ならさくら中央税理士法人にお任せください。
開業・独立についてさくら中央税理士法人にご相談ください。
税理士に相談するならさくら中央税理士法人！
ハッピーエンドノートについてさくら中央税理士法人
相続 無料相談 さくら中央税理士法人
ITに強い会計事務所さくら中央税理士法人
スキャンで会計ならさくら中央税理士法人へご相談ください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
