タイトル:バランスボール
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From:浜田　拓也
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最近、さくら中央税理士法人の執務室ではバランスボールを
椅子として利用しています。

※上の写真は応接室に並べてみました。

不安定なボールの上で座っているだけで、
いつもと違う筋肉を使わないとバランスが崩れてしまい転んでしまいます。
そのため、姿勢の矯正にも大変良いと言われています。

バランスをとろうとすると無意識に普段使わない筋肉を使い、
知らず知らずのうちに腹筋、背筋を鍛えてくれ、腰痛を緩和してくれます。
座っているだけでエクササイズ効果、ダイエット効果もあるそうです。

まだ実感はありませんが・・・
ちなみに、私の机周りはこのような感じです。

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