題名　健康診断
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From　浜田　拓也
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2022年7月末に人生最大の体重となってしまい

さすがにマズイと思い少しずつ体重を落としてきました。

当初から食事とお酒を制限することは難しいと思ったので

ウォーキングからはじめてみました。

徐々に効果が出てきて先日の健康診断では体重が4.5kgのマイナス

ウエストも4.8cmのマイナスでメタボから脱却できました。

あと半年で5kg落とす予定なので次回のブログで報告できればと思っています。
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