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題名　健康診断
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From　浜田　拓也
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2022年7月末に人生最大の体重となってしまい

さすがにマズイと思い少しずつ体重を落としてきました。

当初から食事とお酒を制限することは難しいと思ったので

ウォーキングからはじめてみました。

徐々に効果が出てきて先日の健康診断では体重が4.5kgのマイナス

ウエストも4.8cmのマイナスでメタボから脱却できました。

あと半年で5kg落とす予定なので次回のブログで報告できればと思っています。
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念願の！！
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石水　朱夕
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9月28日に私の大好きなスピッツのライブに行ってきました。

今回観戦に行ったのは有明サンセットというスピッツ主催のフェス形式のようなライブで、
スピッツだけではなく、他にも3組のアーティストが出演していました。

待ちに待った当日、少し緊張しながら（方向音痴なので道に迷わないか不安でした）
会場の東京ガーデンシアターへと向かいました。
無事、会場につき自分の席をなんとか探し、席に着きました。
電子チケットを事前に入手していたので、自分の席は事前に確認していたのですが、
いざ座ってみると意外と遠い…。

事前に席からステージの見え方など調べたところ、意外と近く感じた！という
口コミが多かったので、少し期待していたのですが、期待しすぎていたようです😞
席は運なので仕方ないと言い聞かせ、開演までひとりそわそわしながら待っていました。

18時いよいよ開演！
ハンブレッダーズ→My Hair is Bad→Vaundyの順番で観戦し、
最後は一番楽しみにしていたスピッツ！
最高しか言えなくなるぐらい最高でした！
閉演した後、早速アップルミュージックにセットリストを作成し、
帰り道は余韻に浸っていました。

幸せな一日でした。
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ヘアケア
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宮良　愛
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乾燥が気になる季節になって参りました。
ハンドクリームが手放せません！

ここ数年春→夏→冬と急激に寒くなっていましたが、
今年は割と秋があったように感じます(*’▽’)
気温も湿度も丁度良く過ごしやすい秋が久しぶりに感じられて嬉しく思います！！
四季がある日本ってすごいな～と改めて感じました🗾
季節のお話をしましたが、今回は季節関係なく乾燥している私の髪の毛について
書かせて頂こうと思います。
高校を卒業し、校則から解放された私が真っ先にしたことはヘアカラーでした。
確か、緑に染めたと思います。
そこから現在まで1年半幾度となくカラー・ブリーチを重ねた私の髪の毛は
パサパサです。（キューティクル皆無…）

染めた直後は満足して「当分は染めないで置こう！！」と思うのですが1週間過ぎた
辺りからまた染めたくなっちゃっうんですよね～
次は、ピンクにしたいなーとか思ってます(^^♪

そんな髪の毛をなんとかしようと思いシャンプーを変えてみることにしました。
色々試してみたかったので、お試し用の1回分が入っているものをいくつか
買い使ってみました。
細く絡まりやすい私の髪の毛と一番相性が良かったのは
「8 THE THALASSO」の青色、「8 THE THALASSO u」でした！
シャンプーとトリートメントを購入したのですが、シャンプーだけでも
指通りはしっとりで完璧でした★
匂いはそこまで強くなく毎日使っていても飽きがこなさそうです(*’▽’)
見た目も可愛くお気に入りです♡

これからも髪をいたわりながらヘアカラーを楽しみたいと思います。
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題名　ジャックダニエル！！
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From　佐々木　愛美
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みなさんは知っていましたか？
ジャックダニエルにBBQソースがあったことを( ﾟДﾟ)

先日買い物をしていたら、お酒コーナーではないのに
ジャックダニエルらしきものをみかけまして…

え…？

なんであるの？

二度見しちゃいましたよね。笑

むかーしむかし、若い頃。笑
ジャックダニエルがすきで、ボトルで買うほど…。笑

なので、どんな味なんだろうと…ネットでぐぐると
結構口コミは、美味しいがほとんどで、
ただ値段が高いという…(´;ω;｀)泣

プチ贅沢したい時に、3種類買って
子供たちと一緒に食べてみたいと思います(*´ω｀)

食べた方いらっしゃいましたら、オススメ教えてください☆彡

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高い買い物
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峰島　彩
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今までiPhone12miniを使っておりました。
自分の手が小さいのもあり、サイズがとっても手になじんで良かったのですが、
小さいが故、バッテリー容量が他の期待と比べて少なく、
2年間バリバリに使用して、1日バッテリーが持つか持たないか、ギリギリになってしまいました。
まるでKAT-TUNのデビューシングルのようです。

「電池だけ交換すればまだいける…！かな～？」と思っていた矢先に
iPhone14シリーズが発売するというニュースが。

正直もうiPhoneの性能については頭打ち感は否めない。
肝心要の充電コネクタがまだライトニングケーブル！！なにしてんだ！！
TypeCになるまで私は絶ッッ対に替えないぞ！うんうん！！
…と思っていたのですが、iPhone14Proのカラーラインナップでその決心が揺らぎます。

ディープパープル　が　とても私の好み　なのです。
名前だけ聞くとイギリスのバンドなので、
着信音にSmoke on the WaterとかBurnとか追加で入ってるのかな？
と横道に逸れた考えを巡らせながらも、
Apple公式の比較ページをずっと見つめていたり
買う買わないを悶々と悩みながら過ごし
結局　買 い ま し た 。分割払いで。とっても高いので。

（ディープパープルかわいい）

miniと比べると全然大きさが違いますね。
こころなしかリンゴマークも大きくなってる。
何よりカメラが め っ ち ゃ 大 き く な っ て る 。
そして厚みが増えてる。威圧感すらある。

新しくなってるのになんでこんなに大きくなってるんだ？
と突っ込みたくもなりますが、考え方を改めて
『電話とSMSとネットが出来るとても素敵な良いデジカメを買った』
と思い込むことにしました。

（う～んタピオカ…。）

と、まあここまで散々文句を言いながらも、
バッテリーの悩みからは解放されましたし、
実際使ってみると画面はとっても見やすいし、色もかわいいし、
iPhone12miniを買取に出したら思いのほか良い値段で買い取ってもらえたので、
なんだかんだ言って満足しています。大事に使っていこうと思います…。

ちなみに着信音のラインナップは普通でした。

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題名　生日快乐❥
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From　山田　舞優
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今年も無事この日を迎えることが出来ました(拍手)

我が家の猫、まろちゃんが9月16日で７さいになりました！
ほぼ毎年このことをブログに書かせていただいていると思います。
私がさくら中央税理士法人に入社したのは2016年なので、
この頃すでにまろがいたんですねぇ…

つらいときは心を癒してくれるまろちゃん、
存在自体が尊いまろちゃん、
ともに社会人生活6年間を過ごしてきました。

冒頭は家に来たばかりの頃の写真です。
私の中のベストショット、奇跡の一枚です。笑
そして毎年恒例ですが、いつもはあげないチュールでお皿に絵を描いてあげました。
今年は絵を失敗したので２個！(なんなら２個目も失敗してます)

口を細く切りすぎてへにょへにょに…

ペロリ(意外と舌が長い…！)
ズームアップ

もう終わり？もっとないの？みたいな顔

最近は歯石が溜まって歯が黒くなってきてしまったので、
ハミガキを頑張っています。

ローストチキン味…
(試しに少し舐めてみたら水あめのような味がしました、猫には美味しいのだろうか？)
歯が黒くなってしまったり、
アレルギーで目からよく涙を流していたり、
小さい頃はお腹が弱く血便や下痢をしたりもしていましたが、
ここまで大きな病気もなく育ってくれました。

これからも健康に、長生きしてほしいです！
そして来年もまたブログでお誕生日をお祝いします★
※タイトルは、中国語のお誕生日おめでとうです♪

ふあ～～～～(あくび)
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題名 LEGOの90周年イベント
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From　山中　篤
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プラスチックのブロックを組み立てて遊ぶあのLEGOですが、
今年2022年8月に設立90周年を迎えたということです。
設立当初は木製玩具を作っていたらしいです。

私自身は、子供のころLEGOには全く触れていなかったので
すが、子供たちは結構好きみたいでよく遊んでいます。

夏休みに合わせてか、いろんなところでイベントを開催し
ていました。
私も子供を連れて参加してきたものがあるのでご紹介させて
いただきます。
■JRとのコラボ、スタンプラリー
新橋～横浜間に鉄道が開業して150周年ということでJR東
日本とLEGOがコラボしてスタンプラリーをやっていました。
関東の主要な駅から7駅選択して、駅設置のスタンプを7つ
集めると「鉄道ではたらくミニフィギュア」を1つもらえる
というもの。
さらに30駅コンプリート用スタンプ帳に全30駅のスタンプ
を集めると「レゴグループ90周年記念ミニキット」がもら
えます。
30駅の中には、横浜、国分寺、船橋、上尾、土浦も含まれ
ていてコンプリートするにはなかなかハードな企画となっ
ております。
ちなみに我が家は7駅で終了です。

■丸ビルとのコラボ、「レゴ®フェスティバル in Marunouchi」
丸ビルに展示されたレゴで作られた丸ビル、アナ雪（アナ、
エルサ、オラフ）、スターウォーズなどを見学。
丸ビルはジオラマのようになっていて、とてもリアルでした。
クイズに正解するともらえるエルサをゲット。
スタンプラリーのようにいろいろなポイントで部品を集めて
完成させるアヒルもゲット。
レゴでお花を作って、丸ビルの壁に飾る企画にも参加しまし
た。

■レゴ商品販売店舗スタッフに合言葉「レゴブロックで遊ぼう」
レゴを販売しているお店で子供が合言葉を言うとフィギュア
をもらえるというものです。
トイザらスで店舗スタッフに合言葉を伝えて、あっさりミニ
フィギュア をゲット。
どちらもイベントは終了しております。
真夏の外出で暑かったですが、無料で参加できる上、子供たち
も喜んでくれていたようなのでよかったです。
我が家のLEGOには無料でゲットした大量のブロックが仲間入り
しました。
子供の夏休みの良い思い出ができたと信じております。
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題名 歴史の大将たちに呼ばれました！(*’▽’)
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From　小野　恵
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7月に、大阪でのマネージメントゲーム研修
「なにわシーガルMG」に参加しました。

主催者の先輩が、堺市に住んでいるので、
堺市を案内していただきました！

世界遺産になった大仙古墳、「仁徳天皇陵」です。
日本に古墳はとてもたくさんあるそうなのですが、
宮内庁が管理している古墳は、仁徳天皇陵を含めて
ごくわずか、だそうです。

仁徳天皇陵の「陵」は、
「みささぎ」と読むのだそうです。

日差しが強くて暑い中、ガイドさんが
いろいろと教えてくださいました。
古墳の名前の「百舌鳥耳原」（もずみみはら）は、
仁徳天皇が、この地を訪れたとき、
鹿がやってきて、仁徳天皇の前で倒れたそうです。
鹿の耳から、百舌鳥がでてきて,
百舌鳥が鹿の頭の中を食い荒らしていたのだそうです。
そのお話から、「百舌鳥耳原」という名前が付いたそうです。

歴史の教科書でおなじみの上空図です。
ヘリコプターに乗らないと、
古墳全体を目で見ることはできません(´;ω;｀)
この古墳写真の手前側には、
調査用の入口があるそうです。

仁徳天皇陵の正面です。
写真を撮ったこの位置は、
「生きる者と死者との結界」で、
ここから先へ進むことができません。
結界であることを教えてもらって、
改めて見ると、とても厳格な境界線だな、と感じました。
遠くから、仁徳天皇に「まだこちらに来てはいけない」と
言われているようでした。

すぐ行列ができてあっという間に完売してしまう和菓子屋さん、
「かん袋」です。
このお店の名前は、「豊臣秀吉」が付けたそうです。

「くるみ餅」です。
夏は、くるみ餅の上に氷を載せて
「氷くるみ餅」として食べられます。
暑さが一気に吹き飛びました！

仁徳天皇も、豊臣秀吉も、
「歴史の教科書の中の人」と思っていましたが、
ほんの少しでも足跡をたどることができたのは、
すごくうれしかったです。

実は、あと1人、「堺と言えばこの人！」という人の
足跡を訪ねていきました。
撮影禁止だったので、写真はありませんが、
「老古錐」（ろうこすい）という言葉がぴったり合う
とても有名な人です。

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特定健康指導を受けて
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髙木 貞和
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健康診断の結果、体重が標準よりも重いと判断され、
先日「特定健康指導」を受けることになりました。

リモート形式で約50分だったでしょうか。

現在の体重から、任意で約3％～5％減少することを目標として設定
実施期間は3か月～6か月間無理なく継続することを教えていただきました。

無理なくできると思うものから、アドバイスをいただき、
以下の項目を選択しました。

１夜食に炭水化物を減らす
２昼食時揚げ物以外のものを週1度食べる
３間食はしない
４週に1度60分の散歩
５週に1度なわとびをする

これをきっかけに体重計を購入、以降毎週体重を測ってますが、
減少するどころか、現状維持といったところです。

約２カ月の経過

１平日は６割ほどできている
２最低週１度はお魚を
３以前は菓子パンを食べてましたがこれは自粛しています
４週に１度のお散歩は継続
５夏場は暑さによりお休み
上記５項目すべて継続はできていませんが、毎週土曜日の
お散歩は意識して継続しています。

9月に入り気温が和らいでお散歩するには快適な季節になるよう
期待しています。

あらためて目標を振り返り、無理なく継続していきたいと思います。

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個展
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森　いずみ
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この夏、2つの個展に行ってきました。

1つは銀座ギャラリーあづまで開催されていた「河井眞里枝 日本画展」。

日本画と洋画の違いって知っていますか？
私は違いが分からずに観に行きましたが、日本画は「岩絵具」を用いて描く
と作家さんに教えて頂き、家に帰ってから調べてみました。

「岩絵具」には天然の鉱石を砕いて作られたものと、ガラスに金属酸化物
を加えて人工的に作られたものがあり、粒子状の砂のような絵具。
紙や絹などに岩絵具、墨などの天然具材を用いて、膠（にかわ）を接着剤
として描く技法が日本画との事。
膠（にかわ）も聞きなれない言葉。
奥が深いです。

河井さんの日本画はヘビやヤモリなどの爬虫類をモデルにした作品が多い
のが特徴です。リアルなものから今回の個展のポストカードのように可愛
らしいものまで、魅力的な作品がたくさんありました。

鮮やかな赤と金箔が印象的な日本の着物を彷彿させるような作品が1点
あり、その作品が気に入ったのですが、既に売約済でした･･･

2つ目は神楽坂のCROSS OVER（ｶﾌｪｷﾞｬﾗﾘｰ）で開催されている
「ｃｈｉｃｋｅｎ」さんと言う作家の「ｇｒｏｏｖｅ」という個展です。

作家は高校生の男の子。
キャンバスに油絵具で幾重もの色で描かれた「洋画」で
果物、お花、人物などを書いた具象画ではなく、作家さんの内面やイメージ
を表現した抽象画です。

情熱的な色の組み合わせの作品もあれば、しっとりとした印象の作品もあり
色だけでこんなに表情がでるものなのかと感心させられる作品ばかりでした。
作家の方に伺ったところ、作品にその日の感情が表れることも多いとか。
作家さんの感情を想像しながら観てみると更に作品の楽しさが伝わって
きました。
今回の2つの個展に共通しているのは、色の美しさと独創性でした。

もっと勉強して自分なりの絵画鑑賞の楽しさをみつけたいと思った
2日間でした。
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