10月 2018

タイトル:３９＋４０＝７９
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From:浜田　拓也
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さくら中央税理士法人ゴルフ部のホームコースは
栃木県足利市にある足利渡良瀬ゴルフ場です。

こちらは河川敷で９ホールしかないのでティーグラウンドを左右それぞれ
変更して２周するゴルフ場になります。
ほぼフラット、距離も短いので初心者向けのコースになります。
そのため料金もとてもリーズナブルで土、日、祝日でも昼食付で６，１２０円。
平日ですと３，９８０円と格安です。
※昼食は佐野ラーメン定食の一択です。
私はゴルフをはじめた１６年前から頻繁に通っています。

はじめて１００を切ったのも、９０を切ったのもこのゴルフ場でしたが、
１０月のとある日に１バーディー６ボギー１ダブルボギー（39（13PT）、40（15PT）の
７９でだったことをご報告しておきます！！

次の目標はアンダーパー（７２以下）です。
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タイトル:夢のSix Pack！？
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From:小野　恵
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今年の春くらいから気になっていたことがありました。

・疲れやすくなったこと
・姿勢が悪いこと
・体重が増えたこと

です。

以前にお友達に紹介してもらった
クラウドファンディングサイトを見ていたら、
こんなものを見つけました。
ゲームをしながら体幹を鍛える健康グッズ
「Plank Pad」です。
海外のクラウドファンディングサイトでは大人気で、
日本にも初上陸してきました。

コンセプトは、
「ツライだけのワークアウトは“さようなら”
楽しく理想のボディを手に入れろ！」
だそうです。

裏面は、起き上がりこぼしのようになっています。

シーソーにならないように
バランスを取らなくてはなりません。

でも、ただ、やっているだけでは
「ツライだけのワークアウト」
になってしまうので、
ゲームアプリが付いています。

ゲームをしながらバランスをとって、
楽しく体幹を鍛えます。

こんなわかりやすいトレーニングメニューも
あります。

また、このグッズの上に載って、
バランスボードのように使っても、
体幹を鍛えられるそうです。

まだ始めたばかりなので、
全く変化はありませんが・・・・(/ω＼)
いつの日か、おなかが6個に割れる日が
来るかもしれません。(^^)/

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タイトル:左回りが苦手
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From:前野　久子
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お休みをいただいて、長野県飯田市の乗馬クラブの合宿に参加してきました。
新宿から高速バスで約４時間、南アルプスを一望出来るとても環境のいいクラブです。

私は日常生活でも左側に体重を乗せるクセがあり、
それが原因で、乗馬をした時に馬がスムーズに左回りに走れません。
馬を思い通りに走らせたい、きれいな回転運動がしたいとずっと悩んできました。

左回りができるようになりたい！
解決の糸口だけでもつかみたい！

レッスンでは、私から悩みを打ち明けるまでもなく問題点を指摘されました。

そしてまず馬上エクササイズで左右のアンバランスを調整した後、
馬を走らせながら、人の足と肩の位置を補正していきました。
また左肩の力みをとる練習もしました。
その結果、なんとスムーズな左回りが出来るようになったのです！

もちろん、完全に解決したわけではありませんが、
「どうしたらいいか」を体得できたと思います。

他の参加者のレッスンを見学したり、お互いの悩みを語り合ったり、
とても有意義な合宿でした。

DSC_0182

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