大人の体操

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タイトル:大人の体操
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From:山中 篤
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ここ数年、身体を動かすことがなくなりました。
ちょっと動かすとしたら、会社でのラジオ体操や電車に乗る
ために走るときくらいです。

ですが、最近友人から、体操教室に行かないかと声をかけら
れ行ってみました。
私が参加したのは、30歳以上限定のクラスです。
内容は、器械体操の床でやるようなことをします。
前転、後転からバク転などなど。

久しぶりの運動なので入念な準備運動をした上で無理をせず
慎重に動いてきました。

人数限定で非常に少人数のため、何かしようとすると他の方
々から注目されるので緊張します。

マスクをしての体操も若干違和感がありますが、すぐに慣れ
ました。

写真は、施設と、先生に補助してもらってバク転中の私です。

数日間は身体中が痛かったことは言うまでもありませんが、
非常に心地よい痛みで、懐かしさを感じました。

ラジオ体操では物足りない方、お声がけください。
詳細をご案内させていただきます。


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